Az ultrafeldolgozott élelmiszerek hatása a mentális egészségre egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Ezek az ételek, amelyek gyakran tele vannak hozzáadott cukrokkal, sóval és mesterséges anyagokkal, nemcsak a fizikai állapotunkat befolyásolják, ha

Így okoznak depressziót az ultrafeldolgozott élelmiszerek

Kényelmesek, olcsók, finomak - az ultra-feldolgozott ételek (UPF) minden nap részei lehetnek az étrendünknek. Mégis egyre több bizonyíték utal arra, hogy ezek a termékek nem csupán a fizikai egészségünket veszélyeztetik, hanem érzékeny egyensúlyt boríthatnak fel a mentális egészség területén is. Két nagyszabású tanulmány, két...